23.11.2011 HCG 1000j reszta z HCG spoko Clomid ciągnij do niedzieli od 14.12.2011 50mg do 25.12.20011 nolvadex działa bardzo podobnie jak clomid tyle że nolxadex 1 tab ma takie działanie jak 2 clomidu no mniej więcej przez wielu uważany jest za lepszy od clomidu w badaniach pokazało że jest lepszym antagonistą w przysadce jak i podwzgórzu no i [...]
[...] sterydy niosą za sobą niebezpieczeństwo zdrowotne i ryzyko, że w każdym przypadku działać mogą nieco inaczej. Chciałem was jednak spytać w waszych konkretnych przypadkach jak było z pierwszym cyklem konkretnie Winstrolu. Chciałbym zrobić to z głową nie przesadzić. Jednak obawiam się dość mocno jakiś skutków ubocznych. Jak już pisałem wiem że u [...]
Widzę, że kolega chciałby osiągnąć wszystko za jednym cyklem. Jak chcesz zrobić masę to winko odpuść, na następnym cyklu najwyżej pojedziesz z winem, jeśli będziesz miał co rzeźbić, a 13% bf to bardzo mało. deka + prop a najlepiej jeszcze parę lat "na poważnie" poćwiczyć na suplach.
czyli dzisiejszy trening też zmaściłam bo robiłam wszystko tym samym ale maksymalnym obciążeniem jakie na tą chwile jestem w stanie podnieść. Czyli jak zrobię płynnie 10 ostatnich powtórzeń z danym obciążeniem dla danego ćwiczenia to następnym razem zaczynam to ćwiczenie od tego właśnie obciążenia tak i każde koleje zwiększam tak? Ale o ile kg i [...]
No raczej ze na poczatku, zebys nie zostal pod mostem jak cos z twoja chata nie wypali :D Nikt z nas na dluzsza mete nie mieszka w namiocie, za pierwszym przyjazdem do UK mieszkalem 2 tyg w namiocie zanim znalazlem prace (u pajkis stajnia byla gorsza niz moj namiot :D ale tez po 2 tyg mnie juz tam nie bylo) za drugim razem 2 dni, pierwszego dnia [...]
[...] serii 20kg zrobiłaś 4x? Teraz zapisalam bys zaczeła tym ciezarem, bo skoro 3 serie wykonujesz 3x10 ruchów na tym ciezarze znaczy ze twoje mozliwosci leza wyzej. Nie bój sie jak nie dasz rady w ostatniej serii zrobic 10 powtorzen i zrobisz 8, to jest ok i nadal mozesz sobei zaliczyc, wtedy po prostu do wszytskich serii dodaj sobie.. no nie wiem [...]
Wiatropylność to nie u nas, także luuus. Przysiady będą jutro rano, bo dzisiaj tak się objadłam, że nie mam siły zanieść dupy do łóżka a co dopiero przysiad zrobić. W sumie to już się przyzwyczaiłam do tego, że @ dwa miesiące jest potem 2 nie ma. :/ Ale mam nadzieję, że jak się jedzeniowo ogarnę to wszystko wróci do normy.
[...] ciąg:230 -przysiad: zapuściłem się startowałem z 104kg 6 spadlo i lece dalej teraz leci winko 1-4 30mg 1-2 clen+yoha 3-4 scorch+yoha 4-6 clen yoha . Koncze winko 28 wrz. Jak dalej wchodzic na propa odrazu czy nie? planuje wejsc po tym co aktualnie na 1-8prop 100mg e2d i 5-10 wino 40mg ed jaki odblok po tym zrobic 2 liscie clomidu stykna?
[...] miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Piersi, ale ogólnie chyba od pasa w góre. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia, ale nieregularnie. Chodziłam na siłownie od Stycznia 2010 do lipca, potem przestałam, wrociłam dopiero spowrotem w maju 2011, ponieważ chodziłam do [...]
Perend przeciez jak wol jest napisane,co masz zrobic,jesli nie ma poreczy. "w staniu - ciezkie parametry-pare serii po 6-8p w siadzie- lzejsze- pare serii po 20-100p " Nie za bardzo wiem, jak się do tego odnieść. nie rob z tego wyprawy na Ksiezyc.
[...] spróbuj następne fotki zrobić aparatem nieco większe bo tak to ciężko coś oceniać. A co do planu to trochę chaotycznie to wygląda oczywiście moim skromnym zdaniem,tak jak przesta wyżej martwy ciąg i podciąganie na drążek wręcz podstawowe ćwiczenia na plecy. A co mogę powiedz od siebie na bicepsy to uginanie ramion ze sztangietkami w [...]
No ale C6 to nie jestem w stanie zrobić Nie wierzę, wybacz - psychika, tak jak mówił Mass No i ja się boję drążka "Nie bój się lwa, on się Ciebie też nie boi" A co do C1 to umiem podskoczyć, zawisnąć na zgiętych rękach, opuścić się trochę, powrócić do poprzedniej pozycji i tak może ze trzy razy, może cztery... Tzn podskoczyć do górnej [...]
Tzn tak piątek, mogę sobie zrobić wolny, tak samo jak sobotę. Mimo wszystko ja muszę coś robić, a więc będę pewnie biegał rąbał drzewko, bądź też grał w kosza/ wiem troszkę przeładowany ten plan, ale przecież z zajęć bokserskich ani Lafaya nie zrezygnuje (Szczerze mówiąc) nie mam pojęcia, co tutaj mogę skreślić z listy Tak czy siak dzisiaj Lafay [...]
Bry po weekendzie Moje wypiski są z czestotliwościa kiepską, bo najnormalniej w świecie czasu mi brak, jak mam wolny wieczór to albo jestem na siłce, albo widze się z lubym albo biegam po lekarzach, ale staram się jak mogę trzymać planbo to w gruncie rzeczy jest najważniejsze Krótka spowiedź z ostatnich 3 dni - w sobotę zrobiliśmy sobie [...]
[...] są wyszukne, wręcz mozna powiedzieć, że nawet nie zasługują na miano przepisów. Robie to samo, co Ty, do tego troche jogurtu naturalnego i dżemu niskosłodzonego i wchodzi jak słowo Boże ;). Ostatnio miksuje płatki zytnie z odżywką Mega Strong Protein, dodaje 2 łyzki miodu i mam sniadanie bogów-dobre i szybkie. Czasem jajecznica z 10białek z [...]
[...] c***OWE, ćwicze tylko dla wyglądu, siła mnie yebie -klata: więcej niz przeciętny zjadacz chleba -martwy ciąg: tyle co Gregorian -przysiad: tyle co Bodyline + Łodzianin Cel jak podalem wyżej, chce takiej rzeźby jakbym miał startować. Nie pytajcie po co, taki mam kaprys i dobrze wiecie, raz sie żyje i wszystkiego trzeba sprobowac. Koksu, dzivek i [...]
[...] chudniesz : klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kiedyś silownia i bieganie. Co lubisz jeść na śniadanie: słodycze Co lubisz jeść na obiad :mięso Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem [...]
[...] tym przypadku bjj) ale... zastanawia mnie inna rzecz. Jak autorze chcesz robić plan na siłę(i to pod SW) z kontuzjowanym kolanem. Przecież odpadną Ci siady, ciągi na dużych cięzarach,odpadną Ci dynamiczne jak thrustersy,zarzuty,podrzuty czy rwania... to bedzie jakiś karykaturalny plan ze stosunkowo niewielką ilością ćwiczeń które są przydatne.
Enan + Metka Cykl MaSa
